La psicología oscura
se refiere a técnicas de manipulación que pueden ser utilizadas por personas con intenciones egoístas o malintencionadas. Aquí te presento 15 trucos de psicología oscura y cómo detectarlos:
1. Gaslighting:
- Truco: Hacer que la víctima dude de su propia memoria o percepción.
- Cómo Detectarlo: Escucha declaraciones como "Estás exagerando" o "Eso nunca pasó".
2. Proyección:
- Truco: Atribuirle a la víctima los propios sentimientos o comportamientos negativos.
- Cómo Detectarlo: Si alguien te acusa repetidamente de comportamientos que tú no has exhibido.
3. Culpabilización:
- Truco: Hacer sentir a la víctima responsable de los problemas del manipulador.
- Cómo Detectarlo: Si te sientes constantemente culpable sin una razón clara.
4. Aislamiento:
- Truco: Apartar a la víctima de su círculo de apoyo.
- Cómo Detectarlo: Notas que cada vez tienes menos contacto con amigos y familiares.
5. Control Financiero:
- Truco: Mantener a la víctima económicamente dependiente.
- Cómo Detectarlo: Si te limitan o supervisan excesivamente tus gastos.
6. Desvalorización:
- Truco: Minimizar los logros y habilidades de la víctima.
- Cómo Detectarlo: Comentarios negativos constantes sobre tus logros.
7. Victimización:
- Truco: Hacer que la víctima sienta lástima o compasión por el manipulador.
- Cómo Detectarlo: Si alguien siempre parece ser la víctima de todas las situaciones.
8. Chantaje Emocional:
- Truco: Usar las emociones para manipular y controlar.
- Cómo Detectarlo: Frases como "Si realmente me quisieras, harías esto por mí".
9. Desgaste:
- Truco: Agotar emocionalmente a la víctima hasta que ceda.
- Cómo Detectarlo: Sientes fatiga constante en las discusiones.
10. Triangulación:
- Truco: Involucrar a una tercera persona para manipular o controlar.
- Cómo Detectarlo: Si alguien constantemente menciona a otros para validar sus argumentos.
11. Silencio Punitivo:
- Truco: Retirar la comunicación como castigo.
- Cómo Detectarlo: Si alguien te ignora después de una discusión.
12. Engaño y Mentiras:
- Truco: Presentar información falsa para manipular.
- Cómo Detectarlo: Contradicciones constantes en lo que dicen.
13. Manipulación de la Realidad:
- Truco: Distorsionar hechos para confundir y controlar.
- Cómo Detectarlo: Sentirte constantemente confundido sobre la realidad de las situaciones.
14. Exageración de la Realidad:
- Truco: Exagerar hechos para infundir miedo o inseguridad.
- Cómo Detectarlo: Afirmaciones alarmistas que parecen desproporcionadas.
15. Seduction and Charm:
- Truco: Usar el encanto y la seducción para ganar confianza y luego manipular.
- Cómo Detectarlo: Si alguien parece ser extremadamente encantador y luego cambia su comportamiento.